Articles tagged with: Buikspieren

Strakkere buikspieren

Written by Tom Laurenssen on Monday, 17 September 2012. Posted in Persoonlijke blog

Een strakke buik door alleen te trainen?

Als ik in een fitnesscentrum rondloop, dan valt het me op dat een aantal fitnessapparaten veelal gebruikt worden. Het meest gebruikte fitnessapparaat, is die waarmee je de buikspieren traint.

Artikelen over voeding of afvallen, bewegen, geluk en meer.

De drie pijlers

De drie pijlers geven houvast en uitleg over jouw hulpvraag. Kies één van de pijlers voor meer informatie. --->

Een personal trainer helpt jouw bij bewegen.

Training

Gezond bewegen is dat je pijnvrij en zonder compensatie gedrag je dagelijkse bezigheden kunt uitvoeren.

voeding

Voeding

Afvallen is slechts een middel om jezelf beter te gaan voelen, gezonde voeding geeft positieve energie.

Lees meer over denken en voelen.

Coaching

Een balans in negatieve en positieve emoties zorgt ervoor dat we ons beter gaan en blijven voelen.