Denken en voelen

Written by Tom Laurenssen on Saturday, 28 July 2012. Posted in Persoonlijke blog

Lekker in je vel

Ons welbevinden wordt beïnvloed door je dagelijkse bezigheden in privé en werk. Vaak herkennen we stress maar weten we het niet op te lossen.

Gevolg is dat teveel stressmomenten leidt tot een ongezonde leefstijl en de negatieve emoties de overhand hebben op ons gevoel. Te veel stress zorgt ervoor dat we minder goede keuzes maken en op zoek gaan naar genot.

Minder stress en meer geluk.

Stress in ons leven is noodzakelijk om te kunnen presteren dus kan en mag niet verdreven worden. Een balans in negatieve en positieve emoties zorgt ervoor dat we ons beter gaan voelen. Ik geef je de feiten om je geluk vergroten en ik leer je omgaan met negatieve emoties. Voeding en beweging hebben ook veel invloed op ons welbevinden, een bewustwording over je huidige leefstijl is noodzakelijk voor duurzaam resultaat.

Een vitaliteitscoach kan je daarbij helpen. 

About the Author

Tom Laurenssen

Tom Laurenssen

Dankzij mijn kennis heb ik de mogelijkheid gehad om te ervaren dat je zelf invloed kan uitoefenen, zodat je gelukkiger wordt. Ik wil deze kennis de met je delen, mensen helpen meer uit zich zelf en daardoor meer uit het leven te halen.

Leave a comment

You are commenting as guest.

Artikelen over voeding of afvallen, bewegen, geluk en meer.

De drie pijlers

De drie pijlers geven houvast en uitleg over jouw hulpvraag. Kies één van de pijlers voor meer informatie. --->

Een personal trainer helpt jouw bij bewegen.

Training

Gezond bewegen is dat je pijnvrij en zonder compensatie gedrag je dagelijkse bezigheden kunt uitvoeren.

voeding

Voeding

Afvallen is slechts een middel om jezelf beter te gaan voelen, gezonde voeding geeft positieve energie.

Lees meer over denken en voelen.

Coaching

Een balans in negatieve en positieve emoties zorgt ervoor dat we ons beter gaan en blijven voelen.