Revalidatie training succesverhalen

Klik op de titels om het verhaal te openen.

Lage rugklachten

Na mijn rugoperatie nu anderhalf jaar geleden heb ik na de revalidatie een half jaar een trainingsprogramma gevolgd bij Tom. In eerste instantie om de laatste stap naar volledig herstel te zetten door kracht en stabiliteit op te bouwen. Tom werkt gericht, deskundig en fanatiek. Voor mij een goede stok achter de deur om door te zetten. Op beter gezegd een extra steun in de rug.

Ik ben niet alleen sterker geworden door de gerichte trainingen en oefeningen maar heb er nog steeds dagelijks baat bij. Met name omdat de uitleg bij elke oefening goed is en je weet wat je doet en belangrijker nog waarom je dat op een bepaalde manier doet. Dit is dus goed toe te passen in dagelijkse normale bewegingen. Daarnaast is mijn houding ook verbeterd omdat ik daar veel bewuster mee bezig ben.

Kortom, de persoonlijke aandacht gecombineerd met een doelgerichte en fanatieke werkwijze werkt.

Knie klachten

Een jaar geleden ben ik aan mijn knie geopereerd waardoor ik een tijd niet kon sporten. Ik moest stoppen met voetbal en miste daarbij dus flink wat beweging in de week.
Door specifieke oefeningen hebben we ervoor gezorgd dat deze klachten sterk verminderden. Hier ben ik ook erg blij mee want daardoor kan ik weer beter en meer gaan sporten. En ook dit heeft natuurlijk weer effect op hoe je je voelt, enzovoort. Alles werkt door.

Een snelle en ideale oplossing voor leven lang plezier!

Linda van Hout

Artikelen over voeding of afvallen, bewegen, geluk en meer.

De drie pijlers

De drie pijlers geven houvast en uitleg over jouw hulpvraag. Kies één van de pijlers voor meer informatie. --->

Een personal trainer helpt jouw bij bewegen.

Training

Gezond bewegen is dat je pijnvrij en zonder compensatie gedrag je dagelijkse bezigheden kunt uitvoeren.

voeding

Voeding

Afvallen is slechts een middel om jezelf beter te gaan voelen, gezonde voeding geeft positieve energie.

Lees meer over denken en voelen.

Coaching

Een balans in negatieve en positieve emoties zorgt ervoor dat we ons beter gaan en blijven voelen.